Blog bejegyzések

Az életünk során mindannyian szembesülünk olyan kihívásokkal, amelyek gyengítik testünk és lelkünk ellenállóképességét. Ebben a blogbejegyzésben olyan technikákat mutatunk be, amelyek segítenek megemelni tested rezgését, fenntartani ezt a magasabb rezgésszintet, és elősegítik az öngyógyítást.

Stresszoldó légzés

• Állva mozgasd meg a karokat, vállakat, lábakat!
• Végezz pár nyugodt be- és kilégzést az orrodon keresztül!
• Majd következik egy hosszú, erős belégzés  az orron keresztül, közben feszítsd meg a tested összes izmát! (arc, karok, fenék, gátizom…)
• Jó nagy, erős kilégzés csücsörített szájon át, mintha el akarnánk fújni egy lufit, közben  lazítsd el az izmokat!
• Következik pár nyugodt be- és kilégzés  az orron keresztül.
• Ezeket a lépéseket ismételd meg 4x – 5x! 
• Majd egy nagy sóhajtással fejezd be!

Szavaink és gondolataink ereje hatalmasabb, mint azt elsőre gondolnánk. Vannak olyan mondatok, amelyek nemcsak pozitív érzelmeket keltenek, hanem képesek megemelni rezgésünket, és összekapcsolni minket egy magasabb, tudatos Fénymezővel. Ezen a mezőn keresztül könnyebben megtarthatjuk a szeretet, a nyugalom, az egészség és a Fény jelenlétét az életünkben.